一定要带护膝,不要让膝盖着凉,不要做大幅度的运动,多做广播体操跳广场舞。膝盖酸痛可以进行一下膝关节CT或核磁共振和风湿三项检查检查才能治好,膝盖酸痛的是因为受凉或劳累、劳损造成的,常见的原因有膝关节骨性关节炎、半月板损伤、软骨损伤及滑膜炎等。