避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担。
膝盖疼痛原因包括功能性疼痛和器质性疼痛。功能性疼痛是可以恢复的一过性疼痛，如有人因为膝关节受凉而产生的无菌性炎症，有人可能是因为跑步，跑多了累着了，有人可能是因为磕碰。
小孩子没有受外伤一个膝盖疼痛怎么回事
我最近这几天总是出现膝盖疼痛，让我走路都特别难受，不知道是怎么回事？
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