注意劳逸结合，适当的锻炼身体，戒烟，限酒，避免熬夜，保持好的心情。
脖子上有淋巴结是不严重的，淋巴结大部分都是因为由于机体内炎症所致，淋巴系统是用来对抗机体内的入侵病菌等，当炎症消散时，会有结留下慢性淋巴结炎，无症状时无需特别处理，炎症活动期可以适当的使用一类药物。也需要多锻炼身体，增强体质抵抗力，淋巴结就会自行消退。所以脖子上有淋巴结是不用担心的。
脖子有淋巴结严不严重
我这段时间发现颈部长了淋巴结，也不痛不痒的，没什么感觉，颈部长淋巴结严重吗？
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