最好是根据自己孕检报告，身体营养素情况选择，听听营养医生的建议。两款都是非常不错的补充剂，根据个人身体情况，任选一款皆可。

Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，从一天服用总量上算，各营养成分含量都比黄金素略高，特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少，孕妈妈在孕早期需要补充足够的叶酸。\nBlackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA，利于宝宝大脑发育、提高智力。

Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，从一天服用总量上算，各营养成分含量都比黄金素略高，特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少，孕妈妈在孕早期需要补充足够的叶酸。\nBlackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA，利于宝宝大脑发育、提高智力。

不管是备孕前三个月、还是整个孕期10个月、还是哺乳期，孕妇复合维生素是必不可少的。对于孕妇较为重要的营养素有叶酸、碘、铁、钙、B族维生素等，Elevit的叶酸、碘、铁的含量大大高于Blackmores，钙、B族维生素的含量两者相当，另外含有几种微量元素的差异。建议如果体内维生素矿物质缺乏严重，日常饮食又跟不上，可以选择Elevit，再额外补充omega-3。