平时多到户外锻炼身体，保持愉悦的心情。多吃一些有营养的食物。
黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，都是较好的抗氧化。
黑枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，都是较好的抗氧化。
黑枸杞和蜂蜜是可以一起泡水喝的，经常饮用可以补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，对身体有很好的滋补养生作用。
黑枸杞蜂蜜功效
我身体不好朋友给我买了些黑枸杞，还有蜂蜜，让我冲水喝，请问有什么功效呢？
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