多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，适量运动效果尤为显著。
肥胖的原因有很多种遗传因素、饮食因素、活动因素、性别与职业因素、年龄因素、代谢因素、内分泌因素等，都可以引起肥胖。
肥胖的原因有很多种遗传因素、饮食因素、活动因素、性别与职业因素、年龄因素、代谢因素、内分泌因素等，都可以引起肥胖。
减肥药一般都会有副作用的，有可能会导致会导致心慌气短，身体乏力，口干舌燥。
今菲美卡奇有副作用吗
我的身形偏胖，一直在减肥却没见什么起色，听说今菲美卡奇减肥还不错，请问下今菲美卡奇有副作用吗？
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