尽早戒除手淫,平时注意生活规律与生活调节,经常清洗,除去包皮垢不良刺激。多考虑慢性前列腺炎或精囊炎,而出现的这一种现象,出现炎症反应而引起的,到专业的泌尿外科和男科检查,精液质量分析,这样才能有针对性的用药。