这段时间注意休息，不要做剧烈的运动，不要受凉，注意保暖。
跌打损伤是指间接暴力使肢体和周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲牵拉引起损伤或撕裂。
跌打损伤是指间接暴力使肢体和周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲牵拉引起损伤或撕裂。
跌打扭伤首先是注意局部的疼痛和肿胀情况，如果只是轻微的疼痛，没有明显的肿胀，一般来说属于轻微的软组织损伤，休息一二天就可以了。
跌打扭伤没有药物的消肿止痛的方法
我因为运动造成了扭伤，这种病没有药怎么消肿止痛？
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