饮食要规律，宜多吃补血补肾的食物，尽量少吃辛辣、上火的食物。
月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状
月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状
情绪异常、寒冷、节食、嗜烟酒等均可致月经失调
月经提前量少颜色浅
这两次来月经都不正常，月经提前量少颜色浅，怎么办
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