保持口腔的卫生,不要吃过烫和过硬的食物,注意补充微量元素,适量和温开水。月经期间是不可以洗牙的,因月经期间,免疫力会有所下降,易受到感染,且月经期凝血功能会产生障碍,如果牙龈出血可能会诱发出血不止的状况出现。