避免一个固定姿势时间长，劳累、劳损或者负重，多休息，饮食要均衡。
后背左侧肩胛骨下方疼痛，最常见的是肩关节周围炎所导致，尤其是在中年病人发生的比较多，考虑和长时间的慢性劳损相关。尤其是外伤之后也会导致肩袖的损伤，病人会出现局部疼痛，伴有上肢活动受限，活动的时候也会导致症状的加重。
后背左肩胛骨疼痛难忍
我这段时间老是感觉后背左肩胛骨疼痛，特别难受，后背左肩胛骨疼痛难忍是怎么回事？
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