平时多注意休息,尽量少看手机、电脑等电子产品,出门能够戴上帽子或者是墨镜,减少紫外线的摄入,多吃蔬菜水果。眼底黄斑病变很难治好,维持现有的视力不再下降,不可能将视力进行提高,可以给眼睛里打针,效果还不错。