在平时要注意保持个人下体的卫生,要勤换洗内裤,同时要注意多饮水,多食新鲜蔬菜水果,增强自身抵抗力。尿路感染中的肾盂肾炎主要表现为寒战、畏寒;发热;全身不适、头痛、乏力;食欲减退、恶心、呕吐;尿频、尿急、尿痛;腰痛、肾区不适。