需要多种营养和能量,但不能乱吃东西,多喝牛奶和豆浆,但是不能吃过多的零食,特别是那些垃圾食品。是消化不良造成的,一整天吃乱七八糟的东西,有那些比较油腻的,难以消化,自然就会放屁,有些还会出现解不下大便的情况。