注意休息，避免劳累、外伤、受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，口服消炎止痛药物，缓解肌肉痉挛药物，消肿治疗。
腰肌劳损或者肌膜炎症等导致的。避免久坐、弯腰，避免负重，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背肌功能锻炼。
腰痛该怎么做
我的身体不舒服，腰痛，不清楚一些问题，腰痛要怎么办？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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