颈椎间盘膨出怎么办

提问时间： 名医问答 6148 次阅读
我目前在上班，经常看电脑，晚上好熬夜玩手机，颈椎间盘膨出怎么办？

使用正确的、科学的锻炼方法为取坐卧位挺胸抬头。在锻炼过程中所有动作要缓慢进行，不要用力过猛以免发生颈部肌肉的损伤。

需要注意颈部保养，不能长时间低头，玩电脑等活动，低头半小时要站起来活动下颈部，不要熬夜，注意生活作息。现在可以每天颈部局部热毛巾热敷。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
男性得支原体感染严重吗 梅毒症状女性 鼻综合恢复多久 儿童有白发是什么原因 hpv353968同时感染高危阳性严重吗 激光点痣怎么样好得快 脸上出现疱疹怎么处理 下巴上的痣点了会怎样 怀孕能点蚊香吗 冠心病怎么检查出来病怎
相关推荐
首页 顶部