赘肉的方法饮食上也要加以控制，不要吃油腻的食物以及含糖量高的食物。
肚子上赘肉多，通常是由于摄入量多而消耗量少造成的。当然与遗传以及个人体质也是有关系的。可以通过做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等运动来减掉肚子上的赘肉。
去除肚子赘肉的方法
我从小就很胖，最近听人说可以去除肚子赘肉，想去做肚子赘肉，去除肚子赘肉的方法？
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