孕妇DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。
妇女孕期是一生中钙质最容易流失、最需要补充钙剂的时候。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
妇女孕期是一生中钙质最容易流失、最需要补充钙剂的时候。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
一般人体一天可吸收大概是100毫克，你看一下你买的DHA含量是多少，比如说一粒是100毫克的话，你就要吃2粒了，因为你吃到身体里之后还要流失一部分，不会百分百的被吸收，所以一般一天就需要吃2粒。