平时生活中多喝水,保持饮食清淡避免进食油腻刺激辛辣食物。养成良好的作息习惯,保持心情舒畅,定期去医院复查。尿液颜色异常可能是饮水量太少,尿液浓缩导致的,但是也不能排除肾脏病变引发的,需要到医院进一步检查来确诊的。