建议多注意休息，保持充足的睡眠，少抽烟饮酒，适当运动，放松心情，保持愉悦的心情。
有的人血压轻微升高，与饮食肥胖关系密切，改善生活饮食方式是比较有效果的改善血压，血压很高的人，或者本身血压是其他因素为主的，就效果不好。
瘦下来高血压没了
我一直有高血压，最近运动瘦下来了，高血压就没了，请问这是为什么？
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