调整心态,放松心情,平时多参加体育运动,增加维生素含量,性生活不要太频繁。正常形态精子百分比90是正常的,如果精子不正常,对怀孕的几率也是会有一定影响的。也会导致胚胎发育异常的。也可以检查一下女方的身体是否正常。