怀孕期间不要吃辛辣，油腻，冰凉生冷的食物。还可以喝孕妇奶粉来增加营养。
怀孕初期是可以吃的，，海带软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。但是尽量少吃。
怀孕初期是可以吃的，，海带软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。但是尽量少吃。
在怀孕初期，非常适合吃海带丝的。不必担心，怀孕一个月的时候把心情放轻松，不要过于紧张，嗯，吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，没有必要刻意的吃什么或者不吃什么，平常营养均衡对宝宝的发育才是最好的。