注意清淡饮食,不要吃太过油腻,辛辣刺激的食物,避免熬夜,不要吃夜宵,忌酒。比较安全的去黑头的方法就是直接使用去黑头的面膜,一周使用2-3次。容易长黑头的原因,一般是由于毛孔太大,皮脂腺分泌太旺盛,与空气中的灰尘相互混合堵塞毛孔而导致。