多吃水果蔬菜有利于排毒，建议吃胡萝卜、苹果等天然健康的排毒食物；然后我们也可以吃一些具有纤维素的食物如芹菜、蒜台等。
排除体内毒素可以采用的方法有：运动、喝蜂蜜水、吃海带、按摩、多吃果蔬等。
怎样排除体内毒素？
我经常吃一些垃圾食品，老是长好多痘痘什么的，听别人说是体内有毒素，请问怎样排除体内毒素？
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