可以通过局部热敷,痛点按摩处理等方法来治疗,用毛巾热敷患处,一天适当多敷几次,效果会比较好。出现这种现象不一定是在长个子,因为脖子疼可能有好多原因造成的,比如脑膜炎,咽喉感染等。炎症还会容易造成发热,恶心和头痛等症状。