建议长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15～30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病则不宜长跑，以免发生童外。
一般可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。一般可按摩头部，促进血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量。
运动能降血压吗？
我血压一直很高，周边朋友都喜欢运动，请问运动能降血压吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
剖腹产盆底肌康复有必要做吗？
下一篇
咳嗽老不好吃什么药
剖腹产盆底肌康复有必要做吗？
耳朵霉菌
孕妇可以做腔内彩色多普勒超声检查吗？
宝宝出疹子会有什么症状？
胆固醇高如何治疗
咳嗽老不好吃什么药
孕妇羊水多少正常？
小儿头孢克肟干混悬剂
脸上粉刺多怎么调理？
怀孕两个月看不到胎心怎么办？
鼻子上有缝过针的疤痕怎么去除
名医问答
2019-10-15
高级别浆液性癌有几期
名医问答
2019-05-10
女性解脲支原体感染的症状有哪些
名医问答
2019-04-20
吃着避孕药还会排卵吗？
名医问答
2019-01-10
打hpv前可以吃消炎药吗？
名医问答
2019-01-15
孕妇吃什么干果比较好
名医问答
2019-03-04
孕妇做b超需要空腹吗
名医问答
2019-03-04
为什么试管没必要nt
名医问答
2020-07-18
做了心脏支架要注意什么？
名医问答
2020-07-30
吃避孕药排卵期会变吗？
名医问答
2020-07-18
宝宝出生抽血检查什么？
名医问答
2019-01-06
保胎平躺好还是侧躺好
名医问答
2019-09-16