建议您可以多参加体育运动，保持良好的心态，心情舒畅。
根据你的描述，盆底肌主要是做缩紧肛门的动作，如果有条件的话可以选择，没有条件的话自己可以多做运动就好。
剖腹产盆底肌康复有必要做吗？
我的姐姐做完剖腹产以后，周边的理疗馆让姐姐去做盆底肌康复，请问这个有必要吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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