另外也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。
水果不但含有丰富的营养，饭前吃水果可以控制热量有利减肥，饭后吃水果有利消化。
水果不但含有丰富的营养，饭前吃水果可以控制热量有利减肥，饭后吃水果有利消化。
吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。
水果是饭前吃好还是饭后吃好？
最近买了很多的水果回来吃，我妈让我饭后吃水果说这样比较好，所以想问下水果是饭前吃好还是饭后吃好？
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