建议你平时注意休息，避免过度劳累，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，可以采取脱水液。营养神经药物治疗，同时口服西比灵调节。
耳石症的危害：耳石症患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起思维下降、头痛痴呆。
耳石症的危害：耳石症患者发作期会出现旋转、呕吐，同时还会造成迷路、前庭、耳蜗器官损害，造成耳蜗毛细胞死亡和前庭功能丧失，进而引起耳鸣、耳聋、共济失调等危害性。如不及时治疗很容易引起思维下降、头痛痴呆。
根据你描述，你的这种症状，初步考虑有可能是属于耳石症引起的旋晕。