平日里可以适当的走一走,不要久坐,精神压力不要过大,多注意休息。
孕五个月肚子发胀发撑是由于胎儿逐渐增大,压迫胃肠道而引起的腹部胀气,也可能是胃肠功能失调引起的,平时可以吃一些有助于消化的食物促进消化。