平时要培养良好的生活习惯，尽量减少不良情绪的发生，不要穿紧身内裤，戒除手淫习惯。
梦遗是属于遗精的一种，指的是在睡觉的时候，因为做春梦受到性刺激，从而发生遗精的行为，偶尔产生一次梦遗属于正常现象。
梦遗是属于遗精的一种，指的是在睡觉的时候，因为做春梦受到性刺激，从而发生遗精的行为，偶尔产生一次梦遗属于正常现象。
如果想要防止出现梦遗，平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。
睡觉怎样防止梦遗
我现在每周要遗精一次，每次都是早上醒来之前，问下睡觉怎样防止梦遗？
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