注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃香蕉芹菜韭菜之类的水果蔬菜，可以适当喝一点酸奶
酸奶中含有大量的乳糖，可调整肠道的整体环境，但此并不是彻底治疗便秘的一种好方法，如果长时间喝的话就有可能出现腹泻
便秘喝酸奶好吗
大家都说喝酸奶可以治疗便秘，我想知道喝酸奶真的好吗？
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