也可以做冷冻法和激光去雀斑两种方法.生活要有规律早睡早起。
饮食要规律，需要有足够的睡眠时间；少食晕，多食新鲜蔬菜，内补维E，外涂维E胶囊；增强肠胃的蠕动能力，尽量做到每天都能排毒，可以吃点香蕉（但少吃，香蕉属寒性）；增加体育锻炼，让身体尽量排出尽可能多的酸性物质；
饮食要规律，需要有足够的睡眠时间；少食晕，多食新鲜蔬菜，内补维E，外涂维E胶囊；增强肠胃的蠕动能力，尽量做到每天都能排毒，可以吃点香蕉（但少吃，香蕉属寒性）；增加体育锻炼，让身体尽量排出尽可能多的酸性物质；
脸上起色素斑、黄褐斑的话，你早上起来喝杯白开水，然后一杯蜂蜜加一根香蕉。晚上吃一粒维生素E，少吃带酱油的菜..色斑会慢慢淡下去的..