注意一定要减少活动，尽量卧床休息，防止二次损伤，同时应及时敷冰袋、冰毛巾等，可以达到缓解疼痛、消肿的效果。
可以进行冰敷，以减少毛细血管扩张出血，减轻局部的肿胀，然后应及时去医院检查，拍x线检查，以排查骨折和脱位等严重问题。
脚扭伤这该怎么办
我前几天，跳舞的时候，不小心脚扭伤了，这该怎么办？
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