以拇指或食指点按落枕穴手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处，待有酸张感觉时再持续2－3分钟，最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
休息制动、24-48小时以内冷敷；24-48小时以后热敷，将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点多在胸锁乳突肌、斜方肌等处，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
小孩睡觉落枕了怎么办
我家孩子昨天说脖子疼，睡觉落枕了，小孩睡觉落枕了怎么办？
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