时注意保暖防潮，可睡硬板床，避免劳累腰部损伤，避免久站久坐，长时间处于一种姿势时可定时改变姿势，轻柔活动腰背部。
考虑有肌纤维织炎等情况，可与慢性劳损、受凉等原因有关，可进行理疗、热敷，要纠正关节的松动，错位。解决血管痉挛，改善组织的供血供氧。
腰背部筋膜炎用药理疗无效果
我最近腰背部疼痛，是腰背部筋膜炎，什么药也吃过，效果不好，腰背部筋膜炎用药理疗无效果怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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