建议做做腰背肌功能锻炼，活动可以带个腰围，可以分散作用应力。如果持续痛可以去医院看看。
脊椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。
脊椎病是脊椎的骨质、椎间盘、肌肉及韧带发生改变，刺激脊髓及脊神经而出现的症状，以颈椎病、腰椎病较为常见。
腰椎，最主要要注意保暖。不要受凉，受风受潮。尽量少吹风。平时是可以进行适当跑步训练的。也可以做引体向上的运动。
腰椎不好能跑步吗
我的腰椎不好，天气潮湿的时候就会疼痛不适，也不能做剧烈运动，我现在很想跑步锻炼一下。请问腰椎不好能跑步吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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