平时忌烟忌酒,注意饮食,加强锻炼,保持良好的心态,注意平时到男科进行复查。促进阴茎增大的方法是做延长手术,可以延长3到6厘米,因为药物治疗的效果是不好的。正常男人成年后阴茎勃起后长12到15.3cm,自然状态下长7到9cm。