要卧床休息,理疗烤电,热敷,牵引、推拿手法、针灸疗法、封闭疗法、中西医药物以及康复训练等综合治疗。要进行补钙。保守治疗就是佩戴护腰,理疗和配合药物口服缓解症状。平时可以按摩,不要太过粗暴,如果滑脱程度比较厉害,彻底的办法还是手术。