建议平时睡硬板床，加强腰背肌的锻炼，游泳有利于腰椎间盘功能的恢复，注意不要劳动过多。
腰椎突出身体会出现腰痛、下肢放射痛、大、小便障碍、会阴和肛周感觉异常等。
腰椎突出身体会出现腰痛、下肢放射痛、大、小便障碍、会阴和肛周感觉异常等。
爬行可以锻炼腰部肌肉的，力量对腰间盘突出没有太大效果，可以通过理疗或者按摩等修复改善。
爬行能治疗腰椎突出吗
年轻的时候体力劳动过多，导致现在患有腰椎突出，听别人说爬行能治疗腰椎突出，不知道有用吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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