平常多吃一些刮油的食物，比如山楂，柠檬，猕猴桃，冬瓜之类的，走路时要挺胸抬头，弯腰驼背不美观，饮食上尽量不要吃多脂肪多热量的食物。
如果手臂想要减肥的话，可以通过一些瑜伽的动作来达到手臂减肥的效果，想减肥最重要的是管住嘴迈开腿，平时多做做有氧运动，饮食要清淡有规律，不仅能保持好身材，而且还有注意健康
如果手臂想要减肥的话，可以通过一些瑜伽的动作来达到手臂减肥的效果，想减肥最重要的是管住嘴迈开腿，平时多做做有氧运动，饮食要清淡有规律，不仅能保持好身材，而且还有注意健康
手臂过粗的话可以做一个瑜伽减肥，首先需要跪姿进行臀部坐在脚跟上，臀部坐在脚跟上，左臂自然垂下并贴紧身体，右臂举起指向身体前方，手指尽量展开，右臂向后仰延伸，可达到手臂减肥的目的。