注意休息，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不能劳累。
腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。
腰部扭伤需要卧床休息，避免下床活动，才能更快的恢复。
腰部扭伤怎么才能恢复的快
昨天晚上搬运一些东西，不小心把腰扭了，腰部扭伤怎么才能恢复的快？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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