月经期间尽量不要着凉,不能过度努力,不能重体力劳动,不能做大幅度运动。月经前期起痘痘是很正常的现象,一般人都会有月经前期起痘痘的现象。这属于一种内分泌紊乱的现象的。并且有的人月经前期还会有乳房胀痛的感觉。