平常要多注意饮水,月经期不要吃生冷,刺激的东西,减少发生骨盆充血的现象。在月经期间的时候是可以吃葡萄的,适当地吃葡萄有好处,但是必须控制量并且不要吃得太多,而且尽量在吃之前用温水清洗的,所以对于体质寒冷的女性。