颈椎病的自我治疗体操左倾右斜。颈椎病将肩膀放松,慢慢将头侧向右方;再将头慢慢回复中间位置;然后将头侧向左方;重复以上动作十次。 这是椎动脉型颈椎病,可以吃点头部的活血化瘀的药物。建议不要老一个姿势。是用颈椎气囊牵引带牵引一下。也可以做中医理疗。