注意局部的保暖，避免受凉受潮，不要干重体力活，要多休息，捡东西的时候要脚先蹲下去再捡，不能直接弯腰捡。
腰突伴骨质增生可以做下针灸理疗，效果是比较好的，腰椎间盘突出已经形成了，是治不好的，只能是缓解症状。
腰突伴骨质增生怎么治疗
我之前患有腰间盘突出，现在又出现了骨质增生，怎么治疗？
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