禁刺激性饮食,辣椒,牛、羊肉,鱼,虾,生葱,蒜等!多吃水果,蔬菜,适当锻炼身体,提高免疫力。有助于病情恢复。腋臭是遗传性疾病。12岁的话年龄还比较小,建议先外用抑菌药物治疗,控制症状。等18周岁之后可以做手术。