建议注意休息,不要久站及久坐,可局部轻柔按摩热敷,缓解症状,注意饮食规律,多吃新鲜的水果和蔬菜。
怀孕坐的时间长了会腰疼,孕妇随着孕周增加,对腰腹部的压力会增加,需要腰腹部的支撑,时间久了会有这个情况。