平时注意口腔的卫生,饮食上要尽量的清淡,要多喝水,少吃辛辣刺激的食物,吃多了容易上火。是上火了,上火导致的炎症,可以吃一些消炎药来缓解炎症,或者吃止疼药来缓解疼痛感。可以到医院去牙科进行相关的检查,在医生的指导下进行合理的治疗。