脾胃虚弱最好的保健方法应该是在日常生活中通过食疗的方法来进行调养,所以应该多吃一些具有益气保健的食物,青鱼,这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小宝宝。这主要是由于青鱼之中含有大量的核酸以及微量元素起到增强体质的作用。